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这个部位每天必须要洗干净!别嫌麻烦,不洗是

发布时间:Mar 09, 2017         已有 人浏览
 
“百病从寒起,寒从脚下生。”随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
正确泡脚方法:
 一、选对泡脚桶 
 "泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。 正确的选择是,买一个比较深的木桶,选择木桶一是比较容易保温,二是贴近自然。
 
 二、控制好时间 
 泡脚时间宜10-30分钟。时间太短,没有效果。时间太长水温变凉,同样效果不佳,还容易感染风凉,另外过长的时间也会增加心脏的负担。
 
 三、控制好温度  
水温不要太热,以38~43度为宜,但最好不要超过45度。  
 
四、确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢?后背感觉有点潮,或者额头出汗了。千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。
洗腋下
 
举手投足时的尴尬,不仅仅来自于腋毛,还有腋窝的皮肤。即使去除腋毛,腋下的皮肤还是黑黑暗暗的,与白皙的身体皮肤很不协调,经常搓洗腋窝,可以有效的改善身体的血液供应,并且刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。
正确的清洗方法
一、柔软角质深层清洁  
用柔和的面部磨砂产品轻柔按摩腋下肌肤,磨砂颗粒尽量选择圆球的柔珠颗粒。也可以取一点海盐或粗盐,蘸湿后抓一点到腋下,搓约3分钟洗掉。 
 
 二、简单美白  
平日里纸质的美白面膜敷后,美容液尚多,扔掉可惜。试试将敷过的美白面膜在腋下简单敷3分钟!,滋润同时美白腋下的皮肤。切勿长时间敷,有可能导致腋下肌肤敏感。  
 
三、止汗产品能减少暗沉速率  
准备一瓶止汗喷雾或者止汗走珠吧!因为汗水同样是导致腋下肤色黑黑的原因,每天喷一些止汗类产品,降低腋下暗沉的速率,同时也避免腋下散发异味的尴尬。
洗耳朵
 
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